Uno degli insegnamenti che ho tratto attraverso il surf è come superare le difficoltà.
Prima di tutto, "tensione" e "paura" sono cose diverse.
La 'tensione' a volte deriva dalla 'speranza' di voler portare a termine con successo ciò per cui ci si è impegnati. Quindi, chi si è allenato duramente fino a quel giorno, è naturale che provi 'tensione'. Se ti dici 'Questa è la prova che mi sono impegnato duramente, io!', ti lodi e sorridi, e la tensione si scioglierà subito.
La 'paura' deriva dalla paura... La 'paura' che ho provato nel surf era dovuta all'essere sopraffatto dalla grandezza dell'onda, dalla grandezza della natura (una sensazione simile a un'esperienza di quasi annegamento).
All'inizio, anche solo passare oltre le onde grandi per andare al largo era una fatica. Inoltre, se cadi con un'onda grande, finisci in un vortice come una lavatrice sul fondo del mare, non riesci a riemergere per un po' e ti manca il fiato. E prima di riemergere, se senti una sensazione di 'BAM!!', è (quasi) la fine, il sipario cala. È la prova che il leash che collega la tavola ai piedi si è rotto. Devi nuotare con tutte le tue forze per tornare alla spiaggia. La tavola vola via da sola, trascinata dall'onda... lacrime. Ogni volta questa esperienza è estenuante, e anche se lo sai, la paura porta a errori inutili, e vorrei evitare di aver paura il più possibile, dando il massimo delle mie prestazioni senza errori.
Cos ho pensato a lungo a come superare la paura, all'epoca.
Le persone non provano paura quando sono felici.
È ovvio, vero? Ahah. Senti, le soluzioni a qualsiasi cosa iniziano dall'esaminare di nuovo ciò che è ovvio, ciò che è scontato (nel mio caso). E poi, quando si è felici, come reagisce una persona? Non è forse con un 'sorriso'? Se c'è qualcuno felice che sta urlando, quello è un caso a parte. È uno psicopatico.
Ci significa che essere felici porta a sorridere. A volte, quando si felici, alcune persone ballano allegramente o cantano, vero?
E poi, ci sono persone che dicono 'Io sono felice quando ballo', giusto? Sei felice perché balli? O diventi felice perché balli?...
Ah, questo??!! Questo !, ho pensato!
Se scorressimo una corrente inversa nel cervello!! Che ne dici??? Scherzo.
Il cervello anticipa la paura, quindi la diffonde in tutto il corpo, giusto? Per questo, ho deciso di pagaiare verso il largo con un sorriso da sciocco, più l'onda è grande. E cosa succede? Il cervello riceve segnali di ritorno dal corpo (sorriso) e 'si inganna', pensando 'oh, questo tizio è felice adesso'. (Ovviamente, l'allenamento è un prerequisito). La paura è solo un ostacolo.
Basta con la 'paura'. Se l'onda è grande, pagaiando verso il largo con un sorriso, cantando, urlando, ci andrò. 'Corrente di felicità inversa al cervello', ecco la soluzione!!!
