朝の日課が増えてきてる。。。
１）トイレ掃除
２）冷水シャワー
３）鳥の声をきく
なんでだろうか、日課になったわけです。１）のトイレ掃除はおそらく朝一番初めに使う場所なので、きになった、ということかもしれない、かな。まぁでもトイレは綺麗にしとけば、みんなが気持ちよく使えるので気分もいいです。
２）冷水シャワーはYoutubeで「Better than cocaine」とかいうサムネイルで釣られてみたのですが（笑）スタンフォードの大学教授が力説してまして、ほんとかよー、と思いながら始めたら、中毒になりました。はまってます。こりゃいいですね。冷たい水で「ほっほほっほ」とか言いながら水を浴びるのですが、なんともいえない快感というかなんというか。。。嫌なのに毎朝期待しちゃう、みたいな。。。 そのあとはとにかく体が暖かくて、自分は冷え性なのですが、そんな感覚なくなりましたね。といいますか、毎日波乗りしてた時は冬でもいってましたし（ブーツ反対派なので）素足で海にはいっていたので、確かにその時は風邪もひかなかったなーと思い出します。みなさんもよければ、冷水シャワーおすすめです。
で３）鳥の声を聞く、ってのがはまっています。朝は車もないので雑音がなく音が透き通ってトラベルします。最寄りの駅は歩いて20分もするのですが、電車の音も透き通って聞こえてきます。そして鳥が結構でてくるんです。鳥がいろんな種類いるんですが、これが会話をしているように、音を打ち消し合わない（ような）そんな音の組み合わせがおもしろい、聞き入ってしまいます。（時々口笛で応答すると、なんかワンテンポ空白があるんです、おそらく困惑してますね笑）
いろいろ朝のルーティーンもっと増えそうです。