Le mie abitudini mattutine stanno aumentando...
1) Pulizia del bagno
2) Doccia fredda
3) Ascoltare il canto degli uccelli
Perché sarà diventata una routine quotidiana? La pulizia del bagno 1) probabilmente è iniziata perché è il primo posto che si usa al mattino, quindi mi ha dato fastidio, forse. Beh, se il bagno è pulito, tutti possono usarlo comodamente e ci si sente bene.
2) Ho provato la doccia fredda con un titolo su Youtube "Meglio della cocaina" (lol), un professore dell'Università di Stanford la raccomandava con forza, e ho pensato "davvero?", ma ho iniziato e ne sono diventato dipendente. Ci sono dentro. È fantastico. Mi faccio la doccia con acqua fredda dicendo "ho ho ho ho" e c'è un piacere indescrivibile o qualcosa del genere... Anche se non mi piace, ogni mattina mi aspetto con ansia... Dopo di che, il mio corpo è caldo e, anche se soffro di mani e piedi freddi, quella sensazione è scomparsa. Voglio dire, quando facevo surf tutti i giorni, ci andavo anche d'inverno (sono contrario agli stivali) e andavo in mare a piedi nudi, quindi ricordo che in quel periodo non prendevo il raffreddore. Se vi piace, consiglio la doccia fredda.
E 3) Ascoltare il canto degli uccelli è quello che mi sta appassionando. Al mattino non ci sono macchine, quindi non c'è rumore e il suono viaggia limpido. La stazione più vicina è a 20 minuti a piedi, ma sento anche il suono del treno limpido. E ci sono molti uccelli. Ci sono molti tipi di uccelli, ma è interessante come si combinano i suoni, come se stessero conversando, senza annullarsi a vicenda (sembra). Mi perdo ad ascoltarli. (A volte rispondo con un fischio, e c'è un momento di silenzio, probabilmente sono confusi lol)
Sembra che la mia routine mattutina aumenterà ancora.