# My Morning Routine
**Source:** https://taksanart.com/it/my-morning-routine
**Language:** Italian

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Le mie abitudini mattutine stanaumentando...

1) Pulizia del bagno

2) Doccia fredda

3) Ascoltare il canto degli uccelli

Perché sarà diventata una routine quotidiana? La pulizia del bag1) probabilmente è iniziata perché è il primo posto che si usa al mattino, quindi mi ha dato fastidio, forse. Beh, se il bagè pulito, tutti possousarlo comodamente e ci si sente bene.

2) Ho provato la doccia fredda con un titolo su Youtube "Meglio della cocaina" (lol), un professore dell'Università di Stanford la raccomandava con forza, e ho pensato "davvero?", ma ho iniziato e ne sodiventato dipendente. Ci sodentro. È fantastico. Mi faccio la doccia con acqua fredda dicendo "ho ho ho ho" e c'è un piacere indescrivibile o qualcosa del genere... Anche se non mi piace, ogni mattina mi aspetto con ansia... Dopo di che, il mio corpo è caldo e, anche se soffro di mani e piedi freddi, quella sensazione è scomparsa. Voglio dire, quando facevo surf tutti i giorni, ci andavo anche d'inver(socontrario agli stivali) e andavo in mare a piedi nudi, quindi ricordo che in quel periodo non prendevo il raffreddore. Se vi piace, consiglio la doccia fredda.

E 3) Ascoltare il canto degli uccelli è quello che mi sta appassionando. Al mattinon ci somacchine, quindi non c'è rumore e il suoviaggia limpido. La stazione più vicina è a 20 minuti a piedi, ma sento anche il suodel trelimpido. E ci somolti uccelli. Ci somolti tipi di uccelli, ma è interessante come si combinai suoni, come se stessero conversando, senza annullarsi a vicenda (sembra). Mi perdo ad ascoltarli. (A volte rispondo con un fischio, e c'è un momento di silenzio, probabilmente soconfusi lol)

Sembra che la mia routine mattutina aumenterà ancora.

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