# Adhdって（ Art） **Source:** https://taksanart.com/it/adhdって（-art） **Language:** Italian --- #### Odio le etichette diagnostiche Socauto con termini grandi come ADHD e non mi piace etichettarmi deliberatamente con diagnosi strane. Con un po' di impertinenza, la mia posizione di base è: "Non dipende forse dalla persona?!" #### Non ho capacità di concentrazione (caspita)... Tuttavia, il fatto di non avere concentrazione è innegabile, davvero, da bambinon ne avevo. Non riuscivo a leggere nemmei libri semplici per bambini. In ogni caso, ero sempre consapevole di ciò che mi circondava a 360 gradi e continuavaa nascere pensieri diversi che mi sommergevano. Per la mia mancanza di concentrazione, venivo spesso sgridato e preso in giro. Penso di aver vissuto cercando disperatamente di nasconderlo, sforzandomi di conformarmi agli altri. #### Ucome me che diventa leader di un gruppo Tuttavia, c'eramomenti in cui la mia concentrazione diventava straordinaria. Penso che fosse quando lo facevo "per gli altri". Per qualche motivo, mi ritrovavo spesso a essere il leader a scuola o nel club. Ma non ho mai voluto essere un leader di mia iniziativa, anzi, non volevo esserlo. Credo fosse perché riuscivo a immaginare me stesso mentre rispondevo alle richieste degli altri, concentrandomi e correndo in giro fiallo sfinimento. Così non va... Non riesco affatto a concentrarmi su me stesso. Forse il senso di malessere non è stato risolto. Conosco bene i miei compagni, ma non capisco me stesso. Non so cosa voglio fare o cosa mi piaccia. Forse, c'è stato un periodo in cui mi ero arreso con me stesso e mi ero convinto che l'unico modo in cui potevo sopravvivere in questo mondo fosse vivere per qualcun altro. Tuttavia, forse perché premevo l'acceleratore a tavoletta anche quando il mio serbatoio era vuoto, ero sempre al limite, esausto. Corpo e mente eraprosciugati. #### Cos'è l'ADHD?! L'ho già detto molte volte, non ho mai ricevuto una diagnosi e non ho intenzione di riceverla. Tuttavia, aver fatto ricerche su cosa sia l'ADHD ha reso i miei sentimenti un po' più leggeri. (Quanto segue è citato da Internet) - **Strategia di sopravvivenza dei cacciatori-raccoglitori (teoria del cacciatore nell'agricoltore)** Nelle antiche società di cacciatori-raccoglitori, piuttosto che concentrarsi su una sola cosa, la capacità di notare rapidamente piccoli cambiamenti nell'ambiente (disattenzione/impulsività) e di esplorare continuamente nuovi luoghi (iperattività) era utile contro i nemici esterni. **Difesa** Si ritiene che fosse vantaggioso per la scoperta di cibo. Poiché è difficile adattarsi ai moderni sistemi sociali stanziali e agricoli (scuola o lavoro d'ufficio), viene considerato un "disturbo", ma originariamente era una tattica efficace per la sopravvivenza. - **Iperattivazione e avversione al rischio** Le persone con ADHD hanun sistema di ricompensa cerebrale e un livello di attivazione unici, quindi tendoa cercare costantemente stimoli. Se vista da un'altra prospettiva, questa condizione è simile a quella di essere "sempre in stato di allerta (difensivo)" di fronte a situazioni pericolose. - **Difesa psicologica secondaria** Come aspetto psicologico, per proteggersi dalle critiche altrui e dai numerosi fallimenti, si tende inconsciamente a "comportarsi in modo impulsivo" o a "distogliere subito l'attenzione" per evitare ferite profonde e stress. **Autodifesa** Ci soanche casi in cui lo faccio. Ho iniziato a capire qualcosa, qualcosa che si adatta... ahah Certamente, gli esseri umani, così come gli animali e le piante, non possosopravvivere se si concentrasu un unico punto fia esaurire tutto. È interessante pensare all'ADHD non come a una malattia, ma come a udegli istinti innati dell'essere umano. (In effetti, ho un'alta capacità di sopravvivenza; sosempre stato vigile a 360 gradi, ho evitato pericoli in vari luoghi e penso di aver aiutato anche altre persone) #### Le parole del Dr. Gabor Maté (la persona in foto) Riferimento ( https://www.youtube.com/shorts/rVL3mO68LOU） Secondo lui: "L'ADHD non è un 'disturbo', ma spesso una reazione allo stress infantile o a bisogni emotivi insoddisfatti. Le esperienze e l'ambiente dell'infanzia influenzanotevolmente lo sviluppo cerebrale e la capacità di concentrazione. Molte persone con ADHD soestremamente creative e intuitive, ma nel mondo moderno, frenetico e sovrastimolato, handifficoltà a mantenere l'attenzione. Il percorso verso la guarigione inizia con l'autoconsapevolezza, la compassione verso se stessi e la creazione di un ambiente che favorisca le connessioni umane e la pace interiore."... Capisco, qualcosa **Lavorare su se stessi** Imparo che sarebbe bene avere... #### Il mio incontro con l'arte L'incontro con l'arte potrebbe essere stato casuale o inevitabile. È successo all'estero e all'epoca c'eramolte ragioni complesse, ma ripensandoci ora, potrebbe essere stato l'ingresso verso una sofferenza ancora maggiore, o forse la liberazione finale da essa. Parlando di liberazione, quando dipingo riesco a fermare i pensieri divergenti. Una volta iniziato a dipingere, riesco a concentrarmi. Per me, è stata la prima volta. Tuttavia, quando ci si abitua alla concentrazione, essa evoca nuovi pensieri, fa girare la testa tra concetti e filosofie comuni, e così ci si allontana "di nuovo" da quella concentrazione che era così piacevole... Se riesco a creare qualcosa di nuovo qui, posso concentrarmi di nuovo. È un ciclo continuo. #### Quindi, basta trovare qualcosa di qualità e va bene Ciò significa che ho anche imparato che se riesco a produrre qualcosa di "qualità", posso concentrarmi di più. Per questo motivo, ho iniziato ad amare l'apprendimento. Per questo motivo, il numero di testi che riuscivo a leggere è aumentato rapidamente. Ho avuto l'impressione di riuscire a leggere anche libri difficili. Anche le lingue straniere entravafacilmente nella mia testa. Sto diventando un drogato di concentrazione. (Ero felice. Io, proprio io, che leggevo libri) #### Quindi l'arte che permette di concentrarsi è buona Quindi, per quanto riguarda l'arte, continuo a imparare molte cose, e mentre rifletto e sento vari significati, la mia priorità assoluta rimane: "riesco a immergermi completamente o no?". Dal momento in cui prendo il pennello, voglio procedere aggiungendo colori e sovrapponendo forme, sentendo il fascidi non sapere cosa ne uscirà alla fine. Questa è la mia priorità. Non si può negare che abbia accelerato ulteriormente e che io sia diventato meattento a chi mi circonda Leggere di più Imparare di più Disegnare di più Penso di andare avanti a vivere ### Condividi questo: - Condividi su Facebook (si apre in una nuova finestra) Facebook - Condividi su X (si apre in una nuova finestra) X - Condividi su WhatsApp (si apre in una nuova finestra) WhatsApp ### Ti piace questo: Mi piace Caricamento in corso… ### Leave a Comment Cancel Reply